每年5月中旬的某一天，对新西兰来说，都是一个“特殊的日子”。

 

这一天，新西兰的学校、政府机构、非盈利机构、社区、私人企业及其他组织，都会有人穿上粉色T恤。

 

图片来源：亚裔家庭服务中心2022年粉色T恤活动

如果你是在职人士或者最近你去社区参加过活动，也许你的工作机构或者社区中心的墙壁上，现在已经贴上了这样的粉色海报。

 

今年，这个“特殊的日子”就在5月19日。

 

这一天，就是呼吁新西兰全体民众“团结起来，消除霸凌”的粉色T恤日”。

 

2023年“粉色T恤日”的主题是：“勇敢和霸凌说不，做一个挺身而出的人，拥抱多元，传递善意。”

 

当霸凌行为发生在自己身上，或者看到有人被欺负的时候，做一个勇敢和霸凌说不，挺身而出的人是一件不容易的事情。我们一起来看看CV Shastry分享的自己的亲身经历吧。

 

2018年，CV从印度来到新西兰，在AUT攻读健康信息学研究生学历。在奥克兰的生活中，他结识了来自世界各地的人，并且在社区积极参与志愿者活动。活动中，他认识了亚裔家庭服务中心，认同和支持机构在支持亚裔社区方面所做的工作，并成为了Ethnic Advisory Group的一员。

 

亚裔家庭服务中心Ethnic Advisory Group

对于CV来说，过去几年在新西兰的生活里、工作里，见到过不少针对亚洲人的歧视行为。比如因为“名字听起来像亚洲人”而被拒绝工作申请；工作中遭受不公平待遇；或者在寻找住房时被刁难等。

 

他说：“人们经常把亚洲人看作单一的群体，但实际上，亚裔社区本身就很多元，我们来自不同的文化、国家和背景。”

 

在自己的生活中，他也有过被欺凌和歧视的经历。

 

2020年初疫情爆发之初，他就经历过让自己十分痛苦的事。当时，他和一位亚洲女孩约会，并在社交媒体上发布了几张照片。就在自己发布照片第二天，他被告知必须离开公寓，理由是“他可能会带回COVID病毒”。那个时候，他默默地忍下了所有，但是这些遭遇让他的内心承受了巨大的压力和痛苦。

 

图片来源：新西兰心理健康委员会

随着时间的推移，CV变得自信和勇敢起来，并学会为自己和他人发声。他开始帮助那些经历过霸凌的人寻求支持和帮助，比如联系亚裔家庭服务中心提供心理支持等。现在，他也常常在工作中时穿着粉色的衬衫。他说，“当我穿着粉红衬衫日的T恤在工作时，我感到更自信、更勇敢。”

 

根据新西兰心理健康委员会信息，有数据统计，超过一半（57%）的霸凌行为会在他人（比如学生、老师）的干预下停止。做一个和霸凌说不，挺身而出的人，我们可以一起创造一个更加安全和包容的社会，让霸凌不再有容身之地。

 

为此，新西兰心理健康委员会给出了下边这些建议：

 

勇敢和霸凌说不！做一个挺身而出的人

 

• 帮助遭受霸凌的人，让他们知道他们并不孤单：站在他们身边陪伴他们，让他们感受到你的支持；鼓励他们寻求帮助或者和他们一起去寻求帮助。
• 转移注意力：在你觉得安全的情况下，以某种方式打断霸凌行为；询问遭受霸凌的人是否想出去走走或做些其他事情，帮助他们离开当时所处的环境。
• 大声说出来：在你觉得安全的情况下，告诉施暴者他们做的事是不对的；向霸凌事件中的人表达关爱和善意。
• 离开后采取行动：如果你觉得霸凌发生时介入不安全，离开当时的环境。稍后，让被霸凌者知道你看到了发生的事情，并询问有什么可以帮到他；在安全的情况下，你也可以事后和施暴者心平气和的谈一谈。
• 获取帮助：帮助遭受霸凌者从家人、老师、其他信赖的人或者相关帮助热线寻求帮助，根据他们的建议来采取行动。

 

如何在工作环境中拒绝霸凌，做一个挺身而出的人呢？5月19日，受新西兰心理健康委员会邀请，亚裔家庭服务中心CEO Kelly Feng将与多个嘉宾一起共同探讨这一话题。

 

公益活动，免费参加

 

活动时间：5月19日上午11点

活动形式：线上会议

扫描下方二维码报名